BIB-week 1

(Förra veckan)

Mån:

Tis:

Ons: 20 min running, 20 min crosstrainer, 1 hr cardio class

Tors:

Fre: 30 min running, 30 min crosstrainer, 1.15 zumba

Lör: Biking 1 hr

Sön:

Notering : Kände att jag rörde mej mkt, men det blev lite väl mkt att köra gymmet innan dansklassen, jag var helt slut på Zumban och orkade inte ta ut rörelserna. Bättre att jag sprider ut det, så att jag gymmar dagar när jag inte har dansklass.