workout week 2 summary

Okej, veckan gick fortare än vad jag trodde... och gick inte lika bra som jag trodde heller...

Måndag - Cyklade 13 km i branta höga backar

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag - vandrade 3km  backe.

Lördag - cyklade 24.2 km i branta höga backar.

Söndag

Bättre nästa vecka. Eller?

Birthday fika

Efter en ganksa misslyckad BBQ födelsedags fest i Lördags (Då ingen kunde ge oss ett rakt svar om de kunde komma eller inte, och folk var borta och upptagna och allt och det blev inställt) Så bjöd jag hem "the gang" på en hemmabakad cheesecake (första någonsin!) Och varma Rimbo bullar ikväll. Både gjorde succe!!

Det blev en ganksa kort men mysig födelsedags fika och jag var nöjd iallafall! Det är inte ofta vi får ihop alla, oftast träffar vi bara ett par åt gången, mest Jonas och Carol. 

De andra är alltid så jäkla upptagna me band och familj och allt. Och alltid när vi träffas, gissa vem som anordnart? Gissa vem som ringer och terroriserar och är som en blodigel. Johannisen såklart.

Jag fick en roman och en scarf av Blakie och Nat, vackra gula solrosor från Jonte och Carol. Mysig kväll!

Jonas+Carol, Flumis+ Botchow, Blakie + Nathalie

De ser nästan ut som bröder nu me sina långa hår

Det är min födelsedag och jag sitter redo och väntar på att Flumis ska komma hem så vi kan gå ut och äta. KOM HEM NUUUU, JAG ÄR HUNGRIIIG!

(Skrev detta igår men glömde posta det för David kom presis hem)

Dimman, pool och mat - Saris part V

Sista veckan Saris vart här skulle vi egentligen åkt ner till Rosin i San diego. Men tyvärr tillät inte ekonomin det, så vi fick underhålla oss i San fran istället.

Måndagen höll vi oss i dowtown tror jag, Saris åt Sushi (för ovanlighetens skull)

Tisdagen åt vi lunch me David på Skywalker ranch och hälsade på Yoda

Maten va go

Vi relaxade på skywalker ranch verandan i gungstolar och drömde )Vad Saris pysslar med här vet jag ej)

Efter lunchn åkte jag och Saris ut till Point Reyes fyren. På vägen dit stannade vi i lilla byn Nicasio med en gullig kyrka

Point Reyes är den kalllaste och dimmigaste stället i Californien

Kallt som fan var det

Dimmigt som fan också

Jag svär att Saris hår blev större och burrigare varje gång jag kollade på henne.

Det var så blåsigt....

Så att vi flög...

Vi träffade en liten Mullvad som bodde långt därute

Tandborste, någon?

Hemvägen var som ett jäkkla safari. Först så vi söta rådjur...

Så vi backade me bilen för att ta kort och rådjuret kollade på oss som vi vore idioter. " Skynda!! Ta kort!!" skrek jag till Saris

Några minuter senare träffade vi på en ko som var på fel sida stängslet

Efter det fick jag tvärnita igen då ytterligare en rådjursfamilj skuttade runt

Sedan kom där ett par kor strosande över vägen. Sedan såg vi även en massa hundar, hästar, getter, och en ekorre springa över vägen.

Vi hämtade David och åt Sushi på Sarisens favvo sushi- Detta är Mojojojo... Sushi American style. Fan va go en är. Värsta sushi tårtan!

Onsdagen tog vi oss till poolen för en sista pooldag. Jag gjorde ett coolt hopp.

Sedan hade vi gräs-krig. Jättekul.

Denna fjäril kom och satte sej på Saris fot HELA dagen. Kunde va borta i en timme. Helt plötsligt satt den där igen.

Vi åt "Shabu Shabu" på kvällen. Man kokar sin egen mat typ. Man får råa grönsaker och rått kött, doppar det i en stor gryta man har i mitten, sedan äter man och det e så jääävla gött.

Saris gillade att doppa.

köttet

kötthuven

Okej, nu är vi snart där. Bara ett inlägg kvar, sen tar vi oss an när Fridis var här, sen Bellis. Nu ska jag sova. Upp tidigt imorrn för skolan.

Lovvies --- Boo

Biosar

Denna helgen har gått i bions tecken. (Som det förövrigt så ofta gör)

Fredags strosade vi ett par block till våran lokala biograf för att se "Going the distance" med Drew Barrymoore och Justin Long. ÅH, den var så bra och rolig. Den handlar om att dom blir kära men efter 6 veckor flyttar hon ifrån N.Y till San Francisco och de har ett lång distans förhållande. 

Den påminnde mej så om I början när jag och David var tillsammans. Hur alla ens planer i livet bara blev en enda röra och hur jäkla jobbigt det är att vara borta från varandra! Nu var jag och Fluffen "bara" borta från varandra 2 1/2 månad som längst, (i filmen e det typ ett år) men det var som år för oss!!

Lördags gick vi på Piranha 3D. En "B" film som skulle vara sådär riktigt B och fånig. Den var väldigt...blodig, men faktikst underhållande!

Den tredje filmen "Machete" smet vi in på efter Piranha 3D... Den var väldigt bra men jäkligt våldsam och blodig. Den handlar b.la om gränsen Mexico - USA och hur republikanderna vill bygga ett elektriskt stängsel och hur illa de illegala mexarna behandlas. Budskapet är i princip "We didn´t cross the border. The border crossed us" Vilket är så sant. (Från Mexarnas point of view vill säga)

Projekt fitta till Jul- uppdatering 1

Det är Måndag nu men för oss har det varit helgdag- Labor day, så jag har trott det var söndag hela dagen. Men iaf. Förra veckan gick segt. Men till mitt försvar gav joggingen mej sån jävla träningsvärk hela veckan.

Idag har jag cyklat... fast det räknas ju till denna veckan. Ska skärpa mej denna veckan! Ska verkligen försöka dra my fat ass till gymmet!

Måndag

Tisdag - Jogga på stranden 7km

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag - promenad 3.5 km

Vad har NI gjort?

Projekt fitta till jul

Projekt Fitta (till jul) är ett projekt jag och Saris kom på efter hon var här. Vi skulle ju haft bootcamp men det slutade med att vi "vart tvugna" att visa henne alla goa fantastiska restauranger i stan och bara åt som fan istället.

Så det var då "projekt fitta till jul" kom upp. 

Fitta är ju plurial av Fit, men det spelar också på att vi kallar varandra för, ehum, fitta, på  ett snällt vis. Tänk er nu inte "jävla fitta" med mörk arg röst, utan en ljus och glad snäll tonart: "Fittan" 

Och ja, eftersom jag då är fitta #2 och jag kommer hem till jul, så blir det dubbelmening på projektet. MENSA nästa! (klubben för alla som har högt IQ)

Projekt Fitta till Jul menades att vi skulle försöka äta hälsosammare och träna minst 3 gånger i veckan. Hittils har det gått åt helvete. Eller, nyttigt försöker jag alltid äta, men träningen! Har ialafall oftast lyckats träna 2 gånger så det är okej. Men inte tillräkligt!

Så varje Söndag kommer jag ha en uppdatering av "projekt fitta". Vad har jag gjort för motion i veckan. Har jag ätit bra?

Jag var på G ett tag, glömmer aldrig den känslan när jag kom hem Julen 2008 och alla märkte att jag blivit smal. För första gången i mitt liv! Jag  ar ju inte smal smal, men tillräkligt för att jag skulle känna mej fin.

Men gott folk. Its the return of the Sidofläsk! Jag vägde mej för första gången på 1 år förra veckan. Jag hade gått upp. Antagligen en side effect av att vi ätit ute typ, hela sommarn.

Men nu ska det tas tag! Projekt Fitta- come get me!

Lovvie --- Boo

Saris part IV

Tror det är del fyra... många kort som fan att sopa igenom. 

Men det orkar ni väl?

Detta är från den 3dje helgen Saris förgyllde vår vardag. Vi tog färjan till Angel Island där vi hyrde cyklar och drack öl. På kvällen gick jag och Saris ut och svängde våra lurviga på DNA lounge. Mitt favvo ställe i stan. Folket där är väldigt...annorlunda. Inte är det som en klubb-scene i Sverige minsann.

Vi åt frukost på La Boulange

Jag och Saris låtsades va gravida (Det e ju tydligen inne nu att vara på smällen)

Vi strosade runt i mysiga byn Tiburon

Vi tog färjan och gosade

Vi lämnade Tiburon

Och åkte mot Angel Island

"Nu jävlar ska det cyklas" tyckte saris

Vi åkte nedför

Sedan blev det uppförsbacke till Saris besvikelse

Det var vackert

Man blir på minns om och om igen varför man bor här

Vi hittade döda djur

Saris gick på toa

Sedan var hon gullig

...Och sedan skulle hon flyga

David klappar mej

Sedan ler vi bara mot varandra

Saris bor mej

Vi var fula (Som vanligt)

Vi cyklade lite till

Foggy city

Fina Saris och Pallo och Flumis

Vi drack ÖÖÖÖÖÖL

Ölen var censurerad så jag gjorde "shhh"

Sedan åt Vi Hamburgare på det bästa stället

Så mitt i allt dansande kommer "freaks of Tjernobyl" upp på scenen och showar. Helt galet. De mimar och dansar. Planerat såklart, de var alla totalt inne i sina roller och det var så himla kul!

Dagen efter tog vi en runda till Fairfax. Det är en funky liten stad i Marin county där Hippie rörelsen började fakitkst. 

Sedan åkte vi till Lilla staden Mill Valley och kollade runt. På torget hade dom gamla hundar till salu. Det är en kvinna som startat en organisation som tar han om "hemlösa" äldre hundar. De kan ha blivit övergivna för att de är för gamla och ingen vill ha dom längre. 

Denna sötnos fastnade jag för. Mitt hjärta smälte!!

Bara en vecka kvar nu. Håll tillgodo!

Lovvie--Boo